Blog

Testosteron: Co byste měli vědět o mužském hormonu?

Když se řekne „testosteron”, většina lidí si automaticky vybaví takzvaný mužský hormon související se sexuálním apetitem, svalovou hmotou a plodností. Tento hormon se však v menší míře objevuje také u žen, kde hraje neméně důležitou funkci. Co se stane, když má člověk nadbytek, či naopak nedostatek testosteronu? Jakým způsobem to můžete poznat a jaké metody léčby jsou v dnešní době k dispozici? Následující řádky vás přesvědčí o tom, že testosteron není zdaleka záležitostí pouze mužů v pokročilém věku. Vzhledem k přibývajícímu počtu osob s nízkou hladinou tohoto hormonu se však jedná o stále ak...

Zánět: Definice, typy, léčba a CBD

Lidské tělo má vlastní způsoby, jak se bránit patogenům, virům či bakteriím, které mohou potenciálně ohrozit správnou činnost organismu a způsobit tak vážnější zdravotní problém. Jedním z nich je zánět – tedy obranný mechanismus těla při odhalení možného nebezpečí. Jakkoli prospěšně to zní, může se stát, že dojde k zánětlivé reakci, přestože ve skutečnosti nejste v ohrožení. V takovém případě často dochází k napadení zdravých buněk nebo tkání, což může dát paradoxně za vznik vážnějším chorobám. Jak se bránit? Mohlo by pomoci CBD? Vznik zánětu a jednotlivé typy Jak již bylo nastíněno v úvodu,...

Jak pečovat o pleť s pomocí přírody?

Sociální sítě jsou zaplněny fotografiemi lidí s dokonalou pletí, což velkou mírou napomohlo vzrůstajícímu trendu péče o pleť. Díky moderním technologiím však dnes zvládne i amatér jednoduše upravit snímek tak, aby zůstaly nedostatky skryty. Když se zeptáte 10 lidí na to, jak pečují o svoji pokožku, zřejmě dostanete 10 různých odpovědí. Každý z nás má svým způsobem jedinečnou pleť, proto se každodenní péče o ni tak často liší. Dnes se podíváme na univerzální postupy, individuální řešení a přírodní možnosti péče o pleť. Jak pečovat o pleť správně? Bavíme-li se o péči o pleť, výchozím bodem by ...

Návyky lidí se zdravým životním stylem

Každý člověk je svým způsobem jedinečný, přesto však existuje několik věcí, které máme všichni společné. Jednou z nich je naše touha cítit se v životě šťastní. K tomu je zapotřebí určité rovnováhy, které může být dosaženo pouze za předpokladu, že tělo a mysl spolupracují. Zdravý životní styl je klíčový pro dosažení této harmonické součinnosti, proto se v dnešním článku budeme věnovat tomuto tématu trochu blíže. Co byste měli dodržovat a čemu byste se měli raději vyhnout? Co je zdravý životní styl? Vaše tělo i mysl vám dávají jasné signály, pokud něco není v pořádku. Na fyzické úrovni se např...

Nejčastější důvody, proč lidé užívají CBD

Kanabidiol (CBD) patří mezi nejvýznamnější konopné látky – seznam jeho terapeutických výhod si skutečně zaslouží pozornost jak odborníků, tak široké veřejnosti. Mnoho profesionálních sportovců a celebrit vyjádřilo náklonnost k produktům na bázi CBD, díky čemuž jeho popularita rapidně vzrostla. Výborný bezpečnostní profil je dalším nesporným benefitem, který nelze přehlédnout. V dnešním článku se zaměříme na to, s jakým záměrem nejčastěji lidé užívají CBD. Popularita CBD na vzestupu Podíváte-li se do historie, konopí bylo hojně využíváno mnohými prastarými civilizacemi coby prostředek k léčbě...

Lyofilizace aneb mrazem sušené ovoce

Ovoce patří vedle zeleniny mezi potraviny obsahující množství vitamínů, minerálů a živin potřebných pro správné fungování těla. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje denně sníst asi 130 gramů, ovšem ne vždy máte možnost zakousnout se do čerstvého ovoce – typicky například na cestách nebo v momentě, kdy jsou obchody zavřené. Pro tyto případy je dobré mít s sebou vhodnou alternativu, pomocí které doplníte potřebné živiny a další prospěšné látky. Proč byste měli sáhnout zrovna po lyofilizovaném ovoci? V čem spočívá popularita metody sušení mrazem?   Lyofilizace ovoce: Jak probí...

CBD a jeho popularita v MMA

Smíšená bojová umění (MMA) i kanabidiol (CBD) jsou trendy, ale ve skutečnosti mají společného mnohem víc. Bojové sporty jsou velmi náročné jak po fyzické, tak psychické stránce, přičemž CBD oplývá několika schopnostmi, díky kterým může přímo i nepřímo pozitivně ovlivnit výkon. Čím dál více profesionálních sportovců vyjadřuje svoji náklonnost k přírodním produktům a uzavírá partnerství s konopnými společnostmi. Jaké konkrétní účinky CBD lákají vrcholové bojovníky i amatéry z celého světa? MMA – letem světem Zápasy MMA sestávají z mnoha různých technik boje, proto se používá označení „smíšená ...

Minimalismus: Když je méně více

Mezi lidmi často panuje názor, že minimalisté nemohou vlastnit auto, televizi nebo velký rodinný dům, ovšem skutečný minimalismus spočívá v něčem jiném. Žijeme v konzumní společnosti, o tom není pochyb, přesto si mnoho z nás začíná uvědomovat, že obklopování se věcmi nás neučiní šťastnými. Opravdu nyní nemusíte prodat většinu věcí a spát na zemi. V dnešním článku vás seznámíme s minimalismem a doporučíme pár užitečných triků, jak s tímto životním stylem můžete začít. Co znamená minimalismus? Minimalismus jako takový není ničím novým – již v polovině 20. století se tento styl objevil nejprve ...

5 nejlepších způsobů, jak jíst avokádo

Avokádo nesmí chybět na talíři každého člověka, který se zajímá o zdravý životní styl a rád si pochutná na něčem skutečně vynikajícím. Se vzrůstajícím trendem zdravého stravování jste si jistě museli všimnout, že toto ovoce bývá častým motivem fotografií. Avokádo má bohatý nutriční profil a dá se kombinovat s mnoha různými potravinami či přísadami, proto je mezi milovníky jídla tolik oblíbené. Dnes podíváme na ty nejlepší recepty z avokáda, které rozhodně stojí za vyzkoušení. Garantujeme vám, že po přečtení se budete shánět po pár kusech chutného avokáda. Avokádo: Ovoce populární na celém svě...

Bolest kolene – nejčastější typy a příčiny

Přibližně 25 % dospělých trpí bolestí kolen, přičemž návštěv ortopedie za posledních 25 let rapidně přibylo. Při chůzi je na kolenní kloub vyvíjen tlak roven trojnásobku tělesné váhy, proto je bolest kolena nejčastějším zdravotním problémem, se kterým se ortopedi setkávají. Pokud navíc patříte k pohybově aktivním jedincům, velmi pravděpodobně vás tato skutečnost významně omezí, což se projeví na celkové kvalitě vašeho života. Tento článek vám pomůže pochopit základní příčiny a poskytne vám pár tipů, co na bolest kolene.   Bolest kolene v klidu vs. bolest kolene při chůzi Ať už pociťuje...

Nahoru
135 položek celkem