Bolest kolene – nejčastější typy a příčiny

Přibližně 25 % dospělých trpí bolestí kolen, přičemž návštěv ortopedie za posledních 25 let rapidně přibylo. Při chůzi je na kolenní kloub vyvíjen tlak roven trojnásobku tělesné váhy, proto je bolest kolena nejčastějším zdravotním problémem, se kterým se ortopedi setkávají. Pokud navíc patříte k pohybově aktivním jedincům, velmi pravděpodobně vás tato skutečnost významně omezí, což se projeví na celkové kvalitě vašeho života. Tento článek vám pomůže pochopit základní příčiny a poskytne vám pár tipů, co na bolest kolene.

 

Bolest kolene v klidu vs. bolest kolene při chůzi

Ať už pociťujete bolesti kolen v klidu, nebo třeba při chůzi ze schodů, vždy se jedná o nepříjemnou záležitost. Může to znít poněkud zvláštně, ale bolest může být v některých případech i prospěšná – například akutní, tj. náhlá a dočasná, která je signálem poranění. Na druhé straně dlouhodobá neboli chronická bolest může být předzvěstí vážného onemocnění, jako jsou revmatická artritida nebo dna. Běžné příznaky souvisí s konkrétní příčinou, ovšem zpravidla zahrnují otok, ztuhlost, zarudlou kůži, nestabilitu, slabost, praskání při ohybu či omezenou pohyblivost. Některé další faktory vám mohou napovědět, co je skutečným zdrojem bolesti. Uvedeme si to na příkladu dvou typů:

  • Bolest při běhu či chůzi – většina pacientů, které trápí bolest kolene při ohnutí, chůzi po schodech, sportovní aktivitě nebo pohybu obecně prodělala určitý typ zranění, případně se nachází ve stádiu opotřebení nebo trpí nezánětlivým onemocněním, jako je například osteoporóza.


  • Bolest při sezení a v klidovém režimu – tento typ bolesti se vyskytuje nejčastěji u osob postižených zánětlivým onemocněním typu revmatoidní artritida. Zatímco v noci dochází k útlumu, v ranních hodinách bývá intenzivní a častokrát navíc doprovázena ztuhlostí nebo otokem.

 Sedící muž zažívající bolest kolene v klidu

 

Co znamená bolest kolene při dřepu?

Lidé postižení onemocněním kolenních kloubů často sužuje bolest při kleknutí, dřepu a chůzi do schodů. Problém s touto těžkostí spočívá v tom, že není zcela jednoduché určit přesnou příčinu, protože bolest kolene při pohybu se vyskytuje prakticky u všech onemocnění pohybového aparátu, stejně jako u poranění kolene či výrazného opotřebení. Často hlášeným příznakem bývá rovněž praskání při dřepu, ovšem tento jev lze pokládat za běžný, pokud není doprovázeno zvukem podobným skřípání. To může být jedním z prvních symptomů osteoartrózy, proto byste měli raději navštívit lékaře. Při pátrání po příčině vaší bolesti je dobré zaměřit se na konkrétní místo na vašem kolenu.

 

CBD dokáže svým působením zvyšovat hladiny anandamidu, čímž paralelně pomáhá zmírňovat bolest. Výsledky studií ukazují na terapeutické využití kanabidiolu při léčbě bolesti, a to chronické i akutní. Vyzkoušejte CBD olej Fitcann s plným spektrem nebo konopnou mast na bolest kolene a další!

 

Konopné péče a CBD oleje Fitcann

 

Bolest kolene na vnitřní straně a další typy

Když bolest přichází z vnitřní strany kolena, příčin může být hned několik. U sportovců například často dochází k přepětí nebo přetržení vazu spojujícího stehenní a holenní kost, popřípadě je na vině poškozený meniskus – tedy vazivová chrupavka uvnitř kloubu. V úvahu přichází také osteoartróza čili kloubní onemocnění, při kterém dochází k rozpadu chrupavky. Bolest na vnější straně může signalizovat rovněž poškození vazu, akorát zde se jedná o vnější typ, nikoliv vnitřní. To samé platí i pro druhý (vnější) meniskus, protože i v tomto případě figurují dva typy. Co se týká onemocnění, jako jsou artritida či osteoporóza, je pravděpodobnější, že bolest zasáhne vnitřní stranu, ale přesto byste měli podstoupit vyšetření.

 

Pokud pociťujete pnutí nebo vás trápí bodavá bolest v místě, kde se nachází čéška, nejspíš patříte mezi sportovce, kteří své kolenní klouby využívají více než maximálně. V neposlední řadě existuje ještě jedno místo, kde se bolest může přihlásit o slovo, a sice zezadu – konkrétně se jedná o bolest pod kolenem vzadu. Příčinu lze najít jak v poraněném vazu, tak svalu obepínajícím kolenní kloub na zadní straně. Často se objevuje otok v místě poškození a pacient musí navštívit lékaře, aby vyřadil diagnózu onemocnění.

 

Žena na procházce, kterou zasáhla bolest kolene při chůzi

 

I bolest pod kolenem je léčitelná

Udeří-li náhlá bolest zezadu nebo z boku kolene, zpravidla je nutné analyzovat konkrétní příčinu pomocí série vyšetření. V souvislosti s bolestí pod kolenem je téměř ve všech případech jasné, že se jedná o některé z onemocnění, jako jsou revmatoidní artritida, bursitida, osgood-schlatterova nemoc apod. Někdy bývá spíše tupá, jindy pichlavá, ovšem nikdy ji nelze dlouhodobě přehlížet. Při propnutí navíc nabývá na intenzitě a při chůzi můžete pociťovat ztuhlá lýtka, takže se postupem času budete čím dál častěji vyhýbat jakýmkoliv náročnějším pohybovým aktivitám. Nezapomeňte, že na každý problém existuje řešení, přičemž štěstí přeje připraveným – případně alespoň těm, kteří nenechají zajít problém do pokročilé fáze. Pomocnou ruku nabízí mimo konvenční způsob léčby také celostní medicína, jejímž cílem je při léčbě zohledňovat některé další aspekty onemocnění, jako je duševní stránka pacienta. Pokud vás trápí bolest kolen, neotálejte a vyrazte k odborníkovi. Níže uvedené tipy vám pomohou minimalizovat riziko:

  • pravidelně cvičte (ideálně kardio trénink)
  • nezapomínejte na protažení před cvičením
  • udržujte ideální váhu
  • zvolte správnou obuv
  • dbejte na správné držení těla

 

Udržujte vaše tělo i mysl v rovnováze s konopnou péčí Fitcann:

 

 

Photo: Adobe Stock