Minimalismus: Když je méně více

Mezi lidmi často panuje názor, že minimalisté nemohou vlastnit auto, televizi nebo velký rodinný dům, ovšem skutečný minimalismus spočívá v něčem jiném. Žijeme v konzumní společnosti, o tom není pochyb, přesto si mnoho z nás začíná uvědomovat, že obklopování se věcmi nás neučiní šťastnými. Opravdu nyní nemusíte prodat většinu věcí a spát na zemi. V dnešním článku vás seznámíme s minimalismem a doporučíme pár užitečných triků, jak s tímto životním stylem můžete začít.

Co znamená minimalismus?

Minimalismus jako takový není ničím novým – již v polovině 20. století se tento styl objevil nejprve v sochařství a malířství, teprve později byl aplikován také v další oborech, jako jsou design, móda či architektura. V podstatě se jedná o styl, v němž bývá pro maximální efekt využito nejmenšího množství co možná nejjednodušších prvků. Člověk moderní doby je obklopen nepřeberným množstvím informací a hmotných věcí, které svým způsobem bojují o jeho pozornost. Přirozeně tak hledá prostředí zbavené prostředků pro rozptýlení. Proč si takové místo nevytvořit přímo u vás doma? Příznivci minimalismu přirovnávají úklid vnějšího prostředí k úklidu uvnitř člověka samotného. Jinými slovy, pokud minimalizujete počet nepotřebných věcí kolem sebe, budete se cítit více svobodní a méně úzkostliví. Jednoduše se zbavíte všeho, co vašemu životu nepřidá na hodnotě, ba naopak vám krade pozornost, kterou byste jinak věnovali skutečně důležitým činnostem.

Věděli jste, že CBD svým působením dokáže zmírnit úzkost a zlepšit soustředění? Vyzkoušejte full spectrum CBD olej Fitcann!

CBD olej Fitcann 6 %

 

První krok: Minimalismus v šatníku

Když se začnete pídit po definici minimalismu, často narazíte na tuto konkrétní: Minimalismus je vědomé preferování věcí, které jsou pro vás užitečné a přinášejí vám radost, a odstraňování těch neužitečných. Možná byste řekli, že přeplněný šatník je primární doménou žen, nicméně stále více mužů praktikuje minimalismus v oblékání. Mark Zuckerberg, zakladatel populární sociální sítě Facebook, má ve skříni pouze šedá trička. Podle jeho slov je důvodem zbavení se nutnosti každé ráno rozhodovat o tom, co si vezme na sebe. Začínáte-li s minimalismem, pravděpodobně pro vás bude nejlehčí pustit se do vyklízení šatní skříně. Zde je pár tipů, jak toho docílit:


  • Zbavte se oblečení, které je nějakým způsobem poškozené či vybledlé.


  • Mimosezónní věci přesuňte jinam – například na půdu. Pokud jste v minulé sezóně některý kousek neměli ani jednou na sobě, vyhoďte jej.


  • Rovněž se zbavte oblečení, do něhož se z jakéhokoliv důvodu již nevejdete.


  • Až se budete příště rozhodovat, zda si ten nový kus oblečení koupit, nebo ne, buďte nekompromisní a opravdu své rozhodnutí promyslete. Snažte se co nejméně hromadit nové věci, případně jimi nahrazujte ty starší.


  • Jestli se vám přesto nedaří zbavit potřebného množství, zkuste vybrat pár kusů oblečení a na 1–2 týdny je odložit na méně přístupné místo (půda či sklep). Sami poznáte, zda vám oblečení chybělo nebo jej nepotřebujete.


Trika zavěšená na ramínkách vyjadřující minimalismus v šatníku

 

Druhý krok: Minimalismus v bydlení

Téměř každý internetový blog na toto téma zmiňuje japonský minimalismus. Zdálo by se, že obyvatelé této země jsou posedlí čistotou domácnosti a minimálním množstvím nepotřebných věcí. Příklad si můžete vzít z mnoha fotek japonských domácností, které jsou dohledatelné na webu. Jak ale skutečně začít uplatňovat zásady minimalismu u vás doma? Zpočátku může být těžké vyhodit více věcí současně, proto si vyberte jednu konkrétní, abyste mohli poprvé zažít ten pocit, kdy se něčeho dobrovolně vzdáte. Omezte všechny zvuky okolí na minimum, posaďte se, prohlédněte si prostředí kolem a zeptejte se sami sebe, které věci jsou skutečně nutné. Jak se bude postupem času snižovat počet věcí okolo vás, všimnete si, že se více věnujete komunikaci s blízkými osobami či vnitřnímu dialogu – tj. rozhovoru se svým vnitřním já. Díky tomu se budete cítit svobodněji a naleznete odpovědi na otázky, na něž jste se nikdy sami sebe nezeptali. Benefity minimalismu mají dvojnásobnou váhu pro osoby, kterým je vlastní práce z domu. Nezapomeňte, že minimalismus je především o tom, abyste se cítili dobře, proto nelpěte na dokonalosti, pokud vám to zkrátka není příjemné.


Minimalismus v bydlení uprostřed divoké přírody

 

Jaké další výhody přináší minimalismus v životě?

Minimalismus v módě, designu, domácnosti a životě obecně má mnoho stoupenců po celém světě. Představte si, že vám nečekaně zavolá kamarád a ohlásí schůzku u vás doma. Okamžitě se vás zmocní panika, protože přece nemáte uklizeno. Pro minimalisty to většinou není problém – jejich domácnost bývá prakticky pořád čistá a uklizená. Nejenže si díky tomu ušetříte starosti a zmírníte působení stresu, ale také vám zbyde více času, který byste za jiných okolností museli obětovat úklidu. Minimalismus může mít také digitální formu, tj. spočívat v odstranění nežádoucích aplikací z vašeho telefonu a zkrácení doby strávené u obrazovky. V neposlední řadě díky omezení hromadění věcí můžete ušetřit peníze, které lze investovat například do zážitků. Po zvážení všech výše zmiňovaných benefitů se nemůžeme divit, že se čím dál více lidí řídí heslem: Žijeme minimalismem.

Soustřeďte se! Vyzkoušejte CBD olej Fitcann: FITCANN CBD 3% DROPS 10ml

Konopná péče a CBD oleje Fitcann

Photo: Adobe Stock