Léčivé byliny: 5 druhů, které byste měli mít doma

Léčivým bylinám bývá přezdíváno léčivky nebo léčivé rostliny, přičemž samotný název hovoří za vše – jedná se totiž o druh rostlin, které disponují terapeutickými účinky. S rostoucí popularitou zdravého životního stylu se lidé opět začínají vracet k lidové, tradiční a přírodní medicíně. Vzhledem k tomu, že jsou léčivé byliny v kurzu, rozhodli jsme se podívat na 5 magických zástupců rostlin s léčebnými účinky, kteří by neměli chybět u vás doma.

Proč lidé vyhledávají léčivé byliny?

Pokrok ve výzkumu v moderní době přináší mnoho variant léků, které jsou syntetizovány, tj. uměle vytvořeny v laboratoři, ovšem lidé po celém světě znovu objevují sílu přírody a vzhlíží k přírodním alternativám léčiv. Ostatně řada běžně užívaných farmaceutik stojí na bylinném základu, proto není divu, že přirozené zdroje často disponují alespoň částečně podobnými účinky. Nenechte se však mýlit – také rostliny mohou představovat jisté riziko, pokud jsou špatně užívány nebo nesprávně pochopeny. Podle světové zdravotnické organizace (WHO) má přibližně 21 000 druhů rostlin potenciál pro léčebné využití, nicméně na druhé straně stojí farmaceutické společnosti, kterým léčivé byliny nejsou příliš po chuti. Než si představíme několik druhů rostlin, jež stojí za povšimnutí, shrneme si některé důvody, proč se lidé znovu vracejí k přírodním produktům.


  • Léčivé byliny zpravidla nejsou spojovány s tak výraznými vedlejšími účinky, jako tomu bývá v případě synteticky vyráběných léků.


  • Mnoho druhů léčivých bylin je možné získat za poměrně dostupnou cenu. Za některé dokonce neutratíte ani korunu, protože rostou volně v přírodě – například luční byliny.


  • Přírodní léčba je udržitelnou a ekologickou volbou, při které nevznikají odpadní produkty zatěžující planetu.


Vybrané léčivé byliny na bílém pozadí.

Kurkuma

Toto koření pochází z kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa) a bývá používáno jak samostatně, tak coby příměs do kořenící směsi známé jako kari koření. Nejvýznamnější látkou je bezesporu kurkumin, přičemž zajímavostí je, že černý pepř zlepšuje jeho vstřebatelnost v lidském těle. Z toho důvodu bývají doplňky s obsahem kurkuminu obohaceny právě o výtažky z černého pepře. Kurkumovník dlouhý patří nejen mezi protizánětlivé byliny, známé jsou také jeho antioxidační, protirakovinné, antimutagenní či antimikrobiální účinky. Mimochodem, právě díky antioxidantům je vyhledávanou bylinou na snížení cholesterolu. Kromě toho kurkuma zlepšuje činnost mozku a stav pokožky při kožních problémech. V neposlední řadě se objevují zmínky o tom, že je ideální bylinou pro dnu neboli pakostnici.

Ginkgo biloba

Mnozí jej znají pod názvem Jinan dvoulaločný, avšak ve spojení s léčivými účinky se častěji setkáte s prostým označením ginkgo. Tento opadavý strom může dosahovat stáří až 4700 let – první stopy vedou dokonce do prvohor, tj. období před 300 až 270 miliony let. Přestože v moderní době zaznamenáváme úbytek této rostliny, neměli bychom zapomínat na širokou škálu zdravotních výhod, které nabízí. Obsahuje velké množství flavonoidů a terpenoidů, kterým vděčí za své silné antioxidační účinky. Vedle toho dokáže zlepšovat krevní oběh a řadí se tak mezi byliny na snížení krevního tlaku, popřípadě byliny na čištění cév. Protože je ginkgo biloba strom, v atlasech bývá zpravidla uváděn mezi lesními bylinami.

Konopí

Jednoletá bylina z čeledi konopovitých v posledních letech zažívá velký rozmach, a to hlavně díky objevu endokanabinoidního systému v 90. letech a řadě výzkumů potvrzujících její léčivé účinky. Známe několik typů konopí, ovšem největší pozornosti se dostává rostlinám s vysokým obsahem CBD (kanabidiolu) – tedy nepsychoaktivní látky spadající mezi kanabinoidy. Jednotlivé státy se staví ke konopí různými způsoby, což může být poněkud matoucí pro člověka, který chce využívat jeho předností. Na území České republiky je legální pouze konopí a produkty s obsahem THC do 0,3 %. Kanabidiol (CBD) přítomný v konopí vykazuje protizánětlivé, analgetické, antidepresivní, neuroprotektivní, antioxidační a další účinky. Mimo to je konopí s vyšším obsahem CBD považováno za vhodnou bylinu na vysoký krevní tlak, což potvrzují i některé nedávné studie. Právem tak tuto rostlinu zařazujeme na seznam léčivých bylin.

Pokud chcete využít tohoto přírodního prostředku, doporučujeme sáhnout po CBD produktech Fitcann, které se pyšní plným spektrem kanabinoidů a dalších prospěšných konopných látek!


CBD olej Fitcann 3 %

 

Echinacea

Třapatkovka neboli echinacea slouží nejen jako dekorativní prvek zahrad, ale používá se již celá staletí jako léčivo. Obsahuje velké množství zdraví prospěšných sloučenin, jako jsou kyselina kávová, fenoly, kyselina rozmarýnová, polyacetyleny, alkamidy a další. Vědci potvrdili její schopnost zmírňovat zánět, stimulovat imunitní systém či snižovat hladinu cukru v krvi. Rovněž jsou známé její antioxidační účinky – chrání tedy buňky před oxidačním poškozením, čímž předchází srdečním onemocněním apod. Zajímavostí je, že některé z jmenovaných sloučenin působí anxiolyticky, tj. potlačují úzkostné stavy. Echinacea kvete přibližně v červnu až září, proto nebývá zařazována mezi typické jarní byliny, jak se lidé často mylně domnívají. Pokud netrpíte alergií na pyl, tato léčivá rostlina by pro vás neměla představovat žádné riziko.

Luční byliny – růžové květy Echinacey.

 

Heřmánek

Tato žlutě kvetoucí bylina je dobře známá široko daleko pro své hojivé působení, proto byla již v dávné minulosti používána při léčbě poranění. Málo lidí však ví o její schopnosti zmírňovat úzkost, ačkoliv pití heřmánkového čaje si všichni spojujeme s pocitem příjemného uvolnění. V roce 2009 vyšla v časopise Journal of Clinical Psychopharmacology studie, v níž vědci potvrdili efektivitu heřmánku při potlačení úzkosti u pacientů s mírnou až středně těžkou generalizovanou úzkostnou poruchou. Standardní léčba farmaceutiky s sebou nese vážné riziko vzniku závislosti, proto je heřmánek skvělou přírodní alternativou, která by neměla být přehlížena. I to je jedním z důvodů, proč heřmánek odedávna zdobí stránky atlasů bylin s léčivými vlastnostmi.

Žlutě kvetoucí byliny – šálek heřmánkového čaje

 

Léčivé byliny mají co nabídnout

Podle některých údajů bylo cca 30 % všech rostlin někdy použito k léčebným účelům, což samo o sobě hovoří o nepřeberných možnostech, které příroda nabízí. Jednoduché sdílení informací a popularita zdravého životního stylu v dnešní době znovu vynášejí na světlo rozmanité léčivé byliny. Obrázky v atlasech jsou jistě poutavé, ale nevyrovnají se pohledu na pestrobarevné rostliny, natož zdravotním výhodám, jež poskytují. Příroda má zřejmě odpověď na jakýkoliv zdravotní problém, proto můžete najít byliny na ledviny, srdce, plíce, mozek, žaludek a další orgány lidského těla.

 

Udržujte vaše tělesné procesy v rovnováze díky konopné péči Fitcann:


Photo: Adobe Stock