Jak pečovat o pleť s pomocí přírody?

Sociální sítě jsou zaplněny fotografiemi lidí s dokonalou pletí, což velkou mírou napomohlo vzrůstajícímu trendu péče o pleť. Díky moderním technologiím však dnes zvládne i amatér jednoduše upravit snímek tak, aby zůstaly nedostatky skryty. Když se zeptáte 10 lidí na to, jak pečují o svoji pokožku, zřejmě dostanete 10 různých odpovědí. Každý z nás má svým způsobem jedinečnou pleť, proto se každodenní péče o ni tak často liší. Dnes se podíváme na univerzální postupy, individuální řešení a přírodní možnosti péče o pleť.

Jak pečovat o pleť správně?

Bavíme-li se o péči o pleť, výchozím bodem by mělo být pochopení, k čemu vlastně slouží samotná kůže, tedy největší smyslový orgán lidského těla. Pleť jako taková je vlastně pokožka, či svrchní vrstva kůže, nacházející se v oblasti obličeje. Její primární úlohou je chránit tělo před patogeny a oddělovat vnitřní prostředí od vnějšího – tj. orgány a další části od působení vnějšího prostředí. Kromě ochrany má pokožka smyslové funkce, reguluje teplotu, slouží k ukládání tuku a vylučování některých nežádoucích látek z těla. Pokožku, stejně jako třeba zuby, je nutné čistit, jednak aby byla zachována její funkčnost, jednak abyste se chránili před poškozením, protože nebezpečí ve skutečnosti číhá všude kolem. Udělejte si z čištění pleti denní rutinu, podobně jako je třeba cvičení po ránu. Odpověď na otázku, jak správně pečovat o pleť, je však do značné míry individuální, ovšem základní pravidla platí pro všechny stejná. Zahrnují 3 kroky:

 

  • Čištění – první fáze by měla být bezesporu čištění pleti neboli umytí. Produkty na pleť by neměly zanechávat kůži napnutou, ale spíše vláčnou a uvolněnou. Pokud nemáte vysloveně suchou pleť, umývejte ji alespoň dvakrát denně.


  • Péče – tento krok zahrnuje tzv. tonizaci čili přípravu pro další krok, kterým je hydratace. Pro tyto účely můžete použít celou řadu přípravků, nicméně cíl mají společný, a to dočištění pleti, uzavření pórů a přípravu pro následující fázi.


  • Hydratace – velmi důležitý krok péče o obličej je zvlhčování, jemuž může předcházet nanesení séra. Nenechte se mýlit, hydratace je rovněž nedílnou součástí péče o mastnou pleť, přičemž v tomto případě se doporučují lehké krémy, které neucpávají póry.

 Žena si natírá obličej a demonstruje, jak se starat o pleť

 

Správná péče o pleť – muži vs. ženy

Ačkoliv by to mnoho věcí usnadnilo, péče o pleť pro dívky a ženy se liší od péče o mužskou pleť. Muži mají obecně větší sklon k mastné pokožce, zatímco u žen můžeme častěji zaznamenat suchou a citlivou kůži. Dámské produkty jsou zpravidla více zvlhčující, čímž se výrobci v podstatě snaží kompenzovat nižší produkci kožního mazu. Vedle toho je v jejich zájmu péče o pleť s akné, protože ženy mají rovněž vyšší riziko vzniku tohoto kožního onemocnění – nejčastěji okolo 25. roku života, kdy dochází k razantním hormonálním změnám. Mnoho žen v dnešní době dává přednost CBD masti Fitcann, díky které kůže reguluje produkci kožního mazu a předchází tak vzniku akné. Mužům dermatologové často doporučují již od mladého věku, nejpozději však ve 30 letech, začít používat produkty obsahující retinol, jelikož u nich rychleji ubývá kolagen. Samozřejmě hraje důležitou roli také věk – péče o pleť v pubertě bude sestávat z výrobků obsahujících více hojivých a protizánětlivých látek, kdežto péče o „zralou” pleť po 50. roce života vyžaduje mnohem více prostředků k udržení jemnosti. Nejlepší variantou je nakonec přistupovat k vaší pokožce s ohledem na konkrétní typ, pohlaví a věk. 

Muž aplikující krém ukazuje, jak pečovat o pleť správně

 

Jak se starat o pleť pomocí přírody?

 

  • Kokosový olej – pokud hledáte přírodní prostředek pro zklidnění a hydrataci pokožky, ve vaší koupelně by neměl chybět kokosový olej. Jeho protizánětlivé vlastnosti již dávno potvrdili vědci, ovšem teprve v poslední dekádě bývá častěji využíván při péči o pleť. Vhodný je zejména pro osoby se suchou pokožkou, naopak se nehodí pro ty z vás, kteří trpíte na akné.


  • Zelený čaj – možná patříte mezi milovníky zeleného čaje, kterého si plnými doušky vychutnáváte v podobě horkého nápoje, ale zelený čaj má také pozitivní vliv na vaši pleť. Obsahuje totiž polyfenoly, tj. látky disponující antioxidačními a uklidňujícími účinky. Díky nim budete jednak chráněni před sluncem, jednak zpomalí stárnutí vaší kůže. Mladistvý vzhled máte nyní na dosah více než kdy dříve. Nejenže zelený čaj slouží jako podpora imunity, je také ideální volbou proti vráskám. 


  • Konopný olej a CBD – hitem poslední doby se stal konopný olej a přípravky na bázi CBD (kanabidiolu), popřípadě CBG (kanabigerolu). Za studena lisovaný olej z konopných semen obsahuje mimo jiné omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, které mají protizánětlivý účinek a pomohou vám zbavit se akné i dalších kožních problémů. CBD má obdobné vlastnosti, navíc však dokáže vytvořit ochranný film na kůži, zmírnit bolest a svědění či regulovat tvorbu kožního mazu. Konopný olej a CBD oleje Fitcann najdete v naší nabídce.


  • Bambucké máslo – extrakt ze semen máslovníku afrického, známý spíše jako bambucké máslo, má především skvělé hydratační účinky. Dokáže však také hojit rány a díky protizánětlivým vlastnostem také předcházet vzniku akné. Mastné kyseliny ve spojení s vitamíny z něj činí velmi vyhledávaný prostředek pro péči o pokožku. Je vhodný pro ranní i večerní roztírání.


Každodenní přírodní péče o pleť může zahrnovat i konopí

 

Každodenní přírodní péče o pleť

Vaše pleť si zaslouží tu nejšetrnější péči nejen v zimě nebo v případě, že máte obličej několik hodin denně schovaný pod rouškou. V moderní době jsme více než kdy dříve vystaveni škodlivým plynům a látkám v ovzduší, což jen potvrzuje důležitost správné údržby. Ideální postup by měl zahrnovat 3 fáze – čištění, péči a hydrataci. Ty můžete libovolně kombinovat s dalšími prostředky, které vaší pokožce prospívají. Velkým obloukem byste se měli vyhnout přípravkům pro jiný typ pleti, než je ten váš. Také zohledněte roční období – například v zimě byste neměli používat krémy na bázi vody, protože vám pokožka může popraskat. Přírodní produkty mohou být tou správnou volbou, pokud vás zajímá péče o problematickou pleť, a to hlavně díky minimu vedlejších účinků. Možností je mnoho – vedle výše zmiňovaných mohou být přínosem také některé léčivé byliny.

 

Udržujte vaše tělo i mysl v kondici s konopnými produkty Fitcann:

CBD olej Fitcann 3 %

 

Photo: Adobe Stock