Testosteron: Co byste měli vědět o mužském hormonu?

Když se řekne „testosteron”, většina lidí si automaticky vybaví takzvaný mužský hormon související se sexuálním apetitem, svalovou hmotou a plodností. Tento hormon se však v menší míře objevuje také u žen, kde hraje neméně důležitou funkci. Co se stane, když má člověk nadbytek, či naopak nedostatek testosteronu? Jakým způsobem to můžete poznat a jaké metody léčby jsou v dnešní době k dispozici? Následující řádky vás přesvědčí o tom, že testosteron není zdaleka záležitostí pouze mužů v pokročilém věku. Vzhledem k přibývajícímu počtu osob s nízkou hladinou tohoto hormonu se však jedná o stále aktuálnější problém.

Testosteron aneb mužský pohlavní hormon

Testosteron, mnohdy mylně označován jako testo steron, je primární mužský pohlavní hormon čili androgen. U mužů bývá produkován varlaty na základě signálu vyslaným hypofýzou – tj. centrálním endokrinní žlázou nacházející se v mozku. Testosteron pro muže znamená nejen vývoj pohlavního ústrojí v období puberty, ale také rozvoj ochlupení, prohloubení hlasu, zesílení svalů a kostí, růst tělesné váhy a celkové výšky. V průběhu života poté napomáhá produkci červených krvinek; reguluje ukládání tuku, hmotnost, hustotu kostí, růst vlasů a ochlupení; řídí tvorbu spermií a usměrňuje libido neboli sexuální touhu. Kromě toho úzce souvisí s projevy agresivity, proto se můžete často setkat s tvrzením, že nějaký muž má přebytek testosteronu, když má dotyčná osoba příliš útočnou povahu. Není pochyb o tom, jak důležitá je správná hladina tohoto hormonu, ale co konkrétně způsobuje jeho úbytek?


Mužský pohlavní hormon znázorněný pomocí chemického vzorce


Testosteron u mužů: Když je hladina nízká

Hodnoty hormonů jsou u člověka kolísavé po celý život a stejně je tomu také u mužského hormonu. Nedostatek testosteronu u mužů nejčastěji souvisí s přibývajícím věkem – hladiny mohou klesat již po třicítce. Podle výzkumů ve věku 45 let začne ubývat testosteron každým rokem zhruba o 1 %, přičemž nezdravý životní styl rozhodně nepřispívá jeho zvýšení. Jednou z variant, jak rozpoznat nízký testosteron, je krevní test, který vám může po odebrání vzorku krve vyhodnotit váš doktor. Vedle přirozeného stárnutí a nezdravého životního stylu může být příčinou také onemocnění známé pod odborným názvem hypogonadismus. To se vyznačuje sníženou tvorbou spermií a testosteronu. Typické příznaky nízké hladiny mužského hormonu zahrnují:

  • pokles energie a sexuální touhy

  • depresivní nálada

  • porucha spánku (nespavost)

  • problémy s erekcí

  • pokles tvorby spermií

  • ztráta svalové hmoty

  • řídnutí kostí, plešatost, úbytek vousů atd.

Muž dovádějící se ženou může být jednou z možností, jak se projevuje testosteron u mužů


Co znamená zvýšený testosteron u žen?

Testosteron se nachází v menší míře také u žen, přičemž slouží především jako nedílnou součást směsice dalších hormonů potřebných pro hladký průběh pohlavního styku, udržování energetických hladin v těle, regulaci nálady a další nezbytně nutné tělesné funkce. Osoby něžného pohlaví mohou pociťovat pokles hladiny testosteronu zejména po období menopauzy, což se projevuje sníženou sexuální touhou, případně únavou, řídnutím kostí a zvýšeným rizikem vzniku osteoporózy nebo zlomenin. K dosažení harmonie může pomoci mimo jiné také CBD olej Fitcann s plným spektrem kanabinoidů. Nadměrně vysoká hladina může způsobit syndrom polycystických vaječníků, zkráceně PCOS, tedy onemocnění, které se vyznačuje nepravidelnými či přerušenými menstruačními cykly, neplodností, enormním růstem vlasů, kožními problémy nebo dokonce potratem u těhotných žen. Doplnění testosteronu a terapie tak pro ženy může být zcela zásadní pro udržení zdraví. Mezi další příznaky patří:

  • sexuální dysfunkce

  • zmenšení prsou a změna tvaru těla

  • mastná pleť, akné

  • nadměrný růst ochlupení (popř. jemné vousy okolo rtů)

  • deprese a výkyvy nálad apod.

Žena projevující nechuť účastnit se sexu, což může způsobovat zvýšený testosteron u žen


Může doplněk stravy testosteron zvýšit?

Pokud pátráte po možnostech, jak zvýšit hladinu testosteronu, máte jich k dispozici hned několik. Nabízí se například substituční léčba, při které je prostřednictvím gelů, náplastí či tablet doplňován testosteron. Výjimkou nejsou ani testosteronové injekce, u nichž dochází ke kýženému efektu přirozeně nejrychleji. Váš lékař vám může předepsat takzvaný syntetický čili uměle vytvořený testosteron, ovšem měli byste se mít na pozoru před jeho zneužíváním, jelikož může způsobit vážné zdravotní problémy. Hledáte-li přírodní testosteron, případně bezpečnou metodu, jak doplnit mužský hormon, správně sestavený jídelníček pro vás může být ta největší podpora. Měl by zahrnovat potraviny s obsahem zdravých tuků, jako jsou konopný olej, ořechy, lněná nebo chia semínka a avokádo. V naší nabídce můžete najít konopný olej Fitcann, který je ideální pro použití ve studené kuchyni. Naopak byste se měli vyvarovat většímu množství alkoholu a rafinovanému cukru. S rostoucí popularitou zdravého životního stylu čím dál více lidí hledá způsoby, kde sehnat testosteron, čehož se chytila řada pochybných prodejců, dejte si proto pozor na to, co kupujete. Relativně volný prodej na internetu ne vždy zaručuje kvalitu. Pánové by neměli zapomínat na to, že nejsilnější nemusí mít nutně nejvyšší hladinu testosteronu – jinými slovy, všeho s mírou!


Udržujte vaše tělesné procesy v rovnováze díky konopné péči Fitcann:

CBD olej Fitcann 3%

Photo: Adobe Stock